また皆帰った。 もう無理。泣きそう死にたい疲れた
切りたい。 自傷衝動 死にたいイライラする 頭打ちつけたり身体殴ったりまたしそう
0お話を聞かせてくださってありがとうございます。誰もいないと、孤独を感じてしまいますよね。それがどれほど辛いか、想像します。生きることや日々の疲れが積み重なると、心が押しつぶされそうになることがあります。あなたが感じている「無理」や「疲れた」の気持ちは、決して一人では抱えなくてもいいものです。時には、誰かに頼ることが大切ですし、自分の気持ちをストレートに表現することも重要です。この気持ちをどこかに正直に話すことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。自分を大切にし、少しでもリラックスできる時間を持ってみてください。あなたの心のケアが何よりも大事です。どんな小さなことからでも、少しずつ前向きになれるきっかけを見つけられることを願っています。無理をしないで、少しずつ自分を大切にする時間を作ってみてください。
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