どうすれば学校に行けると思いますか？ わたしは3学期が始まった途端、急に涙が出てくるようになってしまい、孤独感に押しつぶされそうになり、もう3週間学校に行っていません。 カウンセラーさんにカウセリングしてもらい、薬をもらって、先生と面談して、心を入れ替えて行こうと思っています。 でも怖いです。 わたしは小学校の時も同じ理由で学校に行っていませんでした。 私はHSPのため、不登校と噂されていたらどうしよう。など色々考えてしまいます。 どうしたら行けるようになるでしょうか？ どうしたら朝涙を止られるでしょうか？ このままでは進学も心配です。
@あんず ありがとうございます。 次のカウンセリングがテスト後のため、先生と相談してみます。
1@匿名 相談してみます。 ありがとうございます！
1@ユナさん そうだったのですね。 それならなおさら、カウンセラーさんや先生方と話し合わせることをおすすめしたいです。 学校によって色々と許容出来る範囲が違ってくると思うので一概には言えませんが、先生方は、ユナさんにとっても学校にとっても、最善の方法をご提案くださるのではないかと思いました。 テストを受けたい、というユナさんの強いお気持ちがあるのなら、物事は何かしらよい方向へ進んでいくのではないでしょうか。 無理はなさらず、でもテストが受けられる方法が見つかりますよう、応援していますね。
0@ユナ さん テストがあるのですね。いきなり教室でテストを受けるのは、不安だと思うので、別室でも行けそうだと考えていらっしゃったら、その方法もあると思います！
0@匿名 ありがとうございます😭😭 2月にテストがあるので学校に行きたいんです。 どうしたら行けるようになるでしょうか？😭
0@あんず 2月に定期テストがあって、そのテストにいかないと成績がつかないんです😭 そうなると、今後後悔してしまうと思うので行きたいんです。 どうしたらいいでしょう😭
1カウンセリングを受けたり、薬をもらい先生と面談されている時点で、充分頑張られていると思います！ 私もHSPで、小中不登校を経験した事があるのですが、自分の無力さに落ち込んでしまったり、仰っているように、周りから嫌な噂をされていて、自分が教室に戻った時に白い目で見られるのではないかと考えてしまう気持ちがとっても分かります。 ですが、学校へ行くことが正義では無いし、学校が全てではないです。中学校までは義務教育のため、行かなくたって卒業できます。無理して貴女の心が壊れてしまうくらいなら、家でゆっくり休むのも一つの手だと思います。頑張りすぎず、自分の気持ちと身体を大切にしてあげてください☺︎︎
1苦しい胸の内を話してくれてありがとうございます。色々と不安ですよね。お気持ちわかります。 ただ、不登校は悪いことではないですよ。ダメなことでもないです。だから大丈夫です。 また、朝涙が出てくるのは、ユナさんの体の自然な反応だと思います。そしてそれも悪いことではないです。泣いてしまってもいいんです。 今は、カウンセラーさんや先生方を信じて、たくさん話して、心身ともに安心して、リラックスしていくことが大切な気がしました。 ゆっくりで大丈夫です。
1あなたの気持ちを聞いて、とても共感しています。そして、こうした状況で辛い思いをしていることに心を痛めます。学校は社会との最初の接点でもあり、そのプレッシャーが大きいことは理解できます。まず、自分の気持ちに正直でいることが大切です。自分がHSPであることを理解し、その特性を受け入れることも、あなたの感情の整理に役立つかもしれません。 今の状況を乗り越えるためには、焦らず一歩ずつ進むことが大切です。カウンセラーや先生との面談は良いスタートです。周囲の人に自分の気持ちを理解してもらうことで、心の安心感が得られるかもしれません。学校に行く準備をする際には、最初は短時間の登校を考えてみてはどうでしょうか。少しずつ慣れていくことで、心の負担を軽減できる場合もあります。 朝の涙については、リラックスできる習慣を試してみることをお勧めします。深呼吸やストレッチなど、心身をほぐすことを取り入れてみてください。また、安心できる小さな目標を設定して、その達成感を感じることが、次へのモチベーションにつながるでしょう。 進学への心配も分かりますが、まずは自分の健康と心の安定を優先することが重要です。あなたのペースで、一歩ずつ進んでいけることを願っています。あなた自身を大切にしてください。
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