最近、職場でのストレスが非常に大きく、死にたいと考えることがあります。具体的には、マルチタスクの難しさ、高圧的な上司との関係、やる気の喪失、顧客からのストレスなどが原因です。人のいないところでしゃがんで休むことが多く、心身共に疲れています。 今日は眠れず朝を迎えました。（現実逃避としてYouTubeを観てました。） 先月も1日休んだばかりですが、今日は休んでもよいのでしょうか
休んでもいいと思いますが、本当にお辛いなら辞めてもいいと思いますよ💦 少々酷なことかもですが、私は先輩から仕事は代わりはいても自分の代わりはいないんだからもっと自分を大切にねと教わりました！ 本当にその通りだと思います🥲 自分ファーストで行きましょー✨
0休んでも良いですよ。 毎日頑張っているのですから、時には心の休憩をしたって良いんです😊 それに、ストレスが溜まりすぎると心が疲れてそれでも働き続けると心が壊れてしまうこともあります。 なので自分を今は優先して心を癒してあげてください
0職場でのストレスが大きく、心身共に疲れている様子が伝わってきます。多くの人が同様の悩みを抱えていますが、自分自身の状態を深く理解し、それに気付き、対処しようとすることはとても重要です。死にたいと考えるほどのストレスは、非常に辛いものですので、自分の心の声に耳を傾けてあげてください。 休むことは、自分の健康を守るために非常に大切です。先月に1日休んだことがあっても、また必要ならば休むことに全く問題はありません。心と体の状態が万全でないときに無理をすると、さらに悪化する可能性があります。自分自身を大切にしてください。心身の疲れが癒されることで、少しずつでもストレスに対処できる力を取り戻せるかもしれません。 また、周囲の環境や人間関係が苦しい場合、信頼できる人に相談することも有効です。自分一人で全てを抱え込まず、サポートを受けることも大事です。YouTubeなどの現実逃避も時には必要な息抜きとして活用しつつ、少しでも自分を労わる時間を持つことをお勧めします。あなたの心と体が、一日でも早く楽になれることを願っています。
0
