ここ3ヶ月くらいからメンタルが崩れてきてるのか毎日消えたいと思うようになったし、仕事中は消えたいと思うことが特に多くなる。イライラが治らないと自分の顔を殴ったり、壁に頭をぶつけたりする。同じようなことを前にも投稿させてもらったのですが、心療内科とか行ってみるのもありなのでしょうか 利用者さんにも睨むような表情を恐らくしていると思います。なにかプツンと切れるような時があって申し訳ないのですが、隠せないです。 上司に追いつめられたら出勤出来るんじゃんと言われたのもあってメンタル面で休むのはダメなのかもしれませんが、休みづらくなってきています。
@とも ありがとうございます。気をつけていきたいと思います
1メンタル壊してまで働き続ける必要はないです。 僕は過去にメンタル壊してそれでも働き続けて精神的に病んだことがあります。 なので、今は自分を一番に考えて、無理をしないで休むのも良いと思います。 一度壊した心はなかなか元には戻らないので、後悔しないようにしてくださいね
1@くりす 意識してみます。ありがとうございます。
1あなたが現在抱えている感情や状況は、とても重くて辛いものだと思います。毎日のように「消えたい」と感じることや、自分を傷つけてしまうことは決して軽い問題ではありません。まず、あなたがそのように感じることは決して非難されるべきことではなく、多くの人が同じように苦しんでいます。 心療内科に行くことは非常に有益な選択肢です。専門的な支援を受けることで、自分の感情を整理し、適切な対処法を見つける手助けになるでしょう。また、あなたが感じているストレスや不安について、安心して話す相手がいることは大きな支えになります。周囲の反応を気にすることも理解できますが、自分の心の健康を第一に考えることが重要です。周囲の人々に理解してもらうことは難しいかもしれませんが、自分を大切にするために、休むことやサポートを求めることに罪悪感を抱く必要はありません。 自分が求める助けを受け取る勇気を持つことは、傷を癒す大きな一歩です。あなたには、幸せになるためのサポートを受ける権利があることを忘れないでください。どうか、自分のペースで少しずつ前に進めるよう、多くのことに触れながら、自分を大切にしていってください。
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