お腹減ったな、食べるきせんな、食べたら戻しそうになるから嫌やな 明日仕事リモートやから頑張るんやけど、出社は厳しいな いつまでこんなこと続けるんやろ？ なんか生きてるん申し訳なくなってきた 生産性なさすぎる、金曜日に通院行って先生と話したら楽になるんかな？ご飯食べなあかんって思ったらしんどくなる 限界なんかな？どうしたらええんかな？ 苦しいなしんどいなちゃんと生きたいのにできん くそすぎる、もう無理なんかな？疲れたな
お腹が空いているのに、食べることに対する不安や仕事のストレスで悩まれているのですね。その気持ち、とてもつらいと思います。体は食べ物を必要としているのに、心がそれに対して抵抗を感じるのはとても苦しい状況です。リモート勤務が続く中での孤独感や、不安定な気持ちがさらにその状況を複雑にしているのかもしれません。 生産性を感じられないこと、通院のこと、そして将来についての不安も、すべて積もり積もったストレスを生んでいることでしょう。金曜日の通院での先生との話し合いが、少しでも心の重荷を軽くする助けになればいいですね。時には、何かをしなくてはならないというプレッシャーを少し緩めることも大切です。自分を責めず、今感じていることを受け入れることが一歩かもしれません。 心境の変化は時間がかかるものですし、無理をせずに少しずつ自分のペースを大切にしてください。食べることへの不安が大きい時は、まずは少量から始めることや、心が安らぐ場所での食事を試みてみるのも良いかもしれません。自分を責めず、まずは自分を労わることが大切です。あなたが楽に生きられる日々が訪れることを心から願っています。
0
