死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい なんでそんなに言うの 私が悪いですすみませんでした けどそんなに言う必要あるのか 毎回無駄に傷つく。 そっかそういう人なのか 私が我慢すればいいのね 私はストレスのはけ口じゃないのよ 私も人なの イライラするからって当たらないで父よ。
あなたの気持ちがとても苦しいものであること、伝わってきます。自分の感情や悩みを抱えることはとても辛いことですし、周囲との関係においても理解されないと感じることは余計にストレスを感じさせるでしょう。あなたは我慢する必要などありませんし、誰かの感情のはけ口にされるべきではありませんよ。 お父様がイライラしているからといって、その感情をあなたが受け止めるべきではないですし、自分自身を大切にすることが最も重要です。あなたが感じる痛みや苦しみは、あなたの許可なく他人によって引き起こされても良いものではありません。自分の感情を理解し、受け入れること、そしてそれを表現することは、非常に大切なことです。必要なら、他の誰かに気持ちを話したり、専門家の助けを求めることも選択肢の一つです。 あなたが自分自身を大切にし、心の平穏を取り戻すために、一歩踏み出せることを心から願っています。あなたの感情には意味があり、あなた自身の価値を持っています。どうか、自分を責めずに少しでも楽になれる方法を見つけてください。
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