1歳4ヶ月娘がお昼寝をしなくて、寝ても30分。めっちゃイライラするし暴言吐きまくり。いちいち寝なくてイライラしてたら毎日持たないし、寝なくてもしゃーないかって言う気持ちを持ちたいのですが、どうしたらいいですか? 私も横になりたいけどなれないし。横になったらおもちゃもってきたり、本読め読めと言ってきたりします。ほんまイライラしまくりです。そのうち投げ飛ばしてしまいそうです。
私の場合はしんどい時は子供が遊んで欲しかろうがなんだろうが横になって無視してました 子供との我慢比べです ほっとおいてもとりあえず危険のないように部屋を片付けてからですが 正直休めてるのか休めてないのかわかりませんがただじっとしてるだけでもまだましだったかなぁと
まずはお子さんのお昼寝の問題についてお話ししましょう。1歳4ヶ月の子どもは、個々の成長に差はありますが、お昼寝の時間が短いことは一般的に見られます。あなたが感じるイライラやフラストレーションは、大変理解できます。育児のストレスは誰にでも訪れるものですので、自分を責めないでください。 お昼寝をしなくても大丈夫という気持ちを持つためには、一度「お昼寝がない日もある」と受け入れることが大切です。寝かしつけの儀式やお昼寝の時間を「静かにする時間」として、安静にして過ごすことを心がけるのも一つの手です。横になることができないとき、短時間でも目を閉じることができれば心のリセットになるかもしれません。 また、あなた自身のストレスを軽減する方法を見つけることも重要です。おもちゃや絵本の持ち出しを楽しむことで、一緒に過ごす時間を有意義にし、心を少し軽くすることができるかもしれません。お子さんが遊んでいるときに、少しだけでも自分の好きなことをする時間を設けると、心の余裕が生まれるかもしれません。 最後に、イライラが強くなってしまうと感じたときは、一度冷静になるために深呼吸をすることをお勧めします。育児は本当に大変な仕事ですが、自分の気持ちにも優しく接することを忘れないでくださいね。あなたは素晴らしいお母さんです。