社会人になってからより実感するようになったんだけど、忘れ物とか落とし物多かったり 頭の中ではあれ忘れないようにしなきゃって思ってたのに、家出てから職場ついてから思い出したり無い事きづいたり、他もいろいろ注意散漫すぎてなんか自分が嫌になってきた
あるあるあります！ 普通に忙しすぎたり、疲れが溜まるとそうなりやすかったりしますよね。お疲れ様です。 時間に余裕をつくるとか、思いついたらすぐメモ！ぐらいしか思いつかなくて申し訳ないですが、めちゃ共感しました！
0それはとても辛い体験ですね。社会人になると多くの責任やタスクが増え、頭の中が忙しくなり、注意が散漫になることはよくあることです。特に新しい環境や仕事内容が増える中で、忘れ物や落とし物をすることが多くなるのは自然なことです。このようなことに対して自分を責めがちですが、まずは自分に優しく接してあげてください。他の人も同じような経験をしていることが多いので、自分だけではないと思うと少し気が楽になるかもしれません。 対策としては、忘れ物をしないためのルーチンを作ってみるのも一つの手です。例えば、毎朝出かける前に持ち物リストを作成し、確認する時間を設けることや、定位置を決めておくことで物の管理をしやすくするなどの方法があります。また、メモやアプリを使ってスケジュールやタスク管理をすると、意識を分散させることができ、忘れ物を減らす助けになるかもしれません。 注意散漫を感じるときは、一度深呼吸をして心を落ち着け、自分が何を大切にしたいのかに意識を向けてみると、少しずつ戻ってくるかもしれません。自分を厳しく評価するよりも、どうすれば改善できるかにフォーカスしてみてください。それが少しずつ自信につながるはずです。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
0
