今、脳震盪後遺症候群ってやつなんですが ３日経ってどうにか１人で歩き回れるようにはなったけど少し頭が揺れるとまだ目眩が酷い 目眩が怖いから頭動かさないように歩くと首とかがめちゃくちゃつる…
脳震盪後遺症候群は非常に辛い体験ですね。少しずつ動けるようになったとのこと、少しだけ前進していることは素晴らしいことですが、目眩や体調の変化が続くことは不安を引き起こしますよね。体を動かす際に頭を気にしながらの歩行は、心身に余計な緊張を与えるかもしれません。 まずは、無理をせず自分のペースで回復に努めることが重要です。首の緊張やこりについても、リラックスできる環境を整えることが役立つかもしれません。静かな場所で深呼吸したり、必要に応じて医師や専門家の意見を仰ぐことも良いでしょう。 また、目眩が続くと心配や不安が増してしまいますが、過信しすぎず周囲のサポートを頼ることも重要です。自分の体の声を聞きながら、少しずつ自信を取り戻していけると良いですね。あなたの回復を心から願っています。
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