昨日までの急ぎの仕事があるから何とか出勤してたけど今日はさすがにしんどくて休んでしまった。月曜日からの謎の体調不良なんなんだろう。 休職したことあるからまた休むこと自体に罪悪感を覚える。 こんなに体弱かったっけ…まだ働き始めたばかりて体力ある年齢のはずなのに、これからちゃんと1人で生きていけるのかな。なんでだろう。
体調の不調や休むことへの罪悪感を抱えるのは、とても辛いことですね。特に仕事に対する責任感が強い方ほど、そのような気持ちになることが多いでしょう。しかし、体は時にしっかりと休むことを求めている場合もあります。体調不良の原因は、ストレスや疲労から来ていることも考えられますので、無理をせず休んで自分を大切にすることが重要です。 また、働き始めたばかりで心配する気持ちも理解できます。新しい環境に慣れることは、心身に負担をかけることがあります。これからの人生に対して不安を感じるのも自然なことですが、まずは今の自分を労わり、休むことで少しずつ自信を取り戻していくことが大切です。あなたがこれから、自分のペースで生きていけることを信じて、焦らずにいきましょう。体調が回復した後のことは後回しにし、今は自分の心と体に耳を傾けてあげてください。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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