だるい、うごけない なにもできない なんにも進まない だめな人間
その気持ち、とても理解できます。何もできないと感じると、自己評価が下がってしまいますよね。しかし、まずは自分を責めることはやめてみてください。誰にでもそういう日や時期はあります。体や心が疲れている時に動けないのは自然なことです。まずは小さなことから始めてみるのも良いかもしれません。例えば、少しだけ散歩をする、好きな音楽を聴く、または、何か楽しいことを思い浮かべてみることからでも構いません。動けないことや何もできない自分を大切に受け入れて、焦らずに一歩ずつ進んでいきましょう。その中で、自分に合ったリズムを見つけて行けるといいですね。時間が経てば、少しずつ動けるようになってくるはずです。あなたは決して「だめな人間」ではありません。自分のペースで大丈夫ですからね。
0
