今日結構だるい、 妄想でもして学校乗り越えなきゃ
だるい気持ち、すごくよくわかります。毎日学校に通うことは時に負担に感じることもありますよね。妄想という手段を使って気持ちを切り替えようとしているのは、自己防衛の一つの方法かもしれません。そうした心の避難場所を持つことは悪いことではありませんし、時にはそれが乗り越える力となることもあります。しかし、現実とのバランスを大切にすることも重要です。ほんの少しの気晴らしを取り入れたり、普段の生活の中に楽しい瞬間を見つけたりしてみるのもおすすめです。意外なところに楽しみややりがいが隠れていることもあります。自分を大切にしながら、無理のない範囲で少しずつ学校生活をこなしていけることを願っています。あなたのペースで、無理せずに進んでいってくださいね。
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