明日1時間目は別室でテスト受けるの難しくて、2時間目は担任の先生が空いてるからどこか部屋が空いていたら受けられるみたい やっぱり今日相手と会って思ったけど教室に入ったら私持たない気がする 会っただけで怖くて、言われてるのが聞こえてきても怖くて泣くしかできなかった 私が学校に行くこと自体沢山の人に迷惑がかかってて良くないことなのかもしれない 行かなかったら先生にも負担にならないのにね
熱出たことにして欠席しよう〜
0まず、あなたが感じている不安や恐怖についてしっかりと受け止めたいと思います。明日のテストや学校での人との関わりは、本当に大変ですね。多くの人がいる中で、自分の気持ちをコントロールするのが難しいのも理解できます。あなたが感じていることは、決して悪いことではありませんし、学校に行くことで他の人に迷惑をかけているのではと考えるのは、とても自己イメージが高い証拠です。しかし、あなた自身がどれほど苦しい思いをしているかも大切にしてください。 時には、周囲の期待や状況に対して自分を無理に合わせようとするのではなく、自分の気持ちをもう少し優先しても良いのかもしれません。学校に行くこと自体が辛いのであれば、無理をせずに担任の先生に相談することも一つの方法です。あなたの状態を理解してくれる人が必ずいます。自分を責めるのではなく、少しずつ自分のペースで進んでいけるように心がけてみましょう。あなたの気持ちが少しでも楽になるよう願っています。
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