毎日🐿🦟とかODするのやめられない、
@るー そうなんですよ、毎日毎日気分が沈んで😭
0やめられない、自分に嫌悪感を感じたりしますよね。辛いですよね
1あなたが「毎日🐿🦟とかODする」と感じることは、非常に大きな心の負担を抱えているサインかもしれません。まずは、自分自身の感情や行動に気づき、それを受け入れることが大切です。依存的な行動は、他の何かから逃避しようとしている場合が多いです。もしかしたら、ストレスや不安、孤独感などを和らげようとする試みかもしれません。 このような状況にいる自分を責めるのではなく、まずはその感情に耳を傾けてみてください。そして、ちょっとした変化から始めてみることをお勧めします。例えば、信頼できる人に話を聞いてもらう、気分転換のために散歩をする、または趣味を持ってみるなど、少しずつ自分を解放する方法を見つけてみることが助けになるかもしれません。 そして、これを機に専門家に相談することも一つの手です。心の健康はとても重要ですから、自分自身を大切にして、必要なサポートを受けることで、少しでも気持ちが楽になることを願っています。あなたは一人ではありませんし、変わりたいと思うその気持ちが大切です。
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