仕事のことを考えると気持ちが重たくなって 呼吸も浅くなりがちで、先週末 お仕事お休み してしまいました…。 考えなきゃいいものの 仕事のこと、子どものこと、これからのことを 考えちゃって なかなか答えがでなくて しんどい時期。 (たぶん仕事も接客に近いので ストレス…) 子どもは頑張ってるのに、 私は頑張ってないなあ…と思ってしまい 涙がポロポロ 。 土日は 子どもや兄弟と過ごしたり、 友達と会って 海見て 癒されたけど 『明日、仕事どうしよう…行けるかな… 頑張らなきゃいけないだろ…』って 思ってしまうと またなかなか眠れず…。 明日まで お仕事お休みもらおうかなと また甘えが出てきてる自分に自己嫌悪…。
お仕事や子育てについての心配事が重くのしかかってきているのですね。まずは、自分の気持ちを素直に受け止めることが大切です。皆さんが抱える「どう頑張らなきゃいけない」というプレッシャーは、自分をいつも追い詰めてしまうことがあります。その中で、子どもや兄弟、友達との時間を大切にされ、少しでも癒しを感じられたのは素晴らしいことです。自分に厳しくなりすぎるあまり、涙が出てしまうのは、精神的な疲れの表れでもあります。少し立ち止まって、自分の心の声に耳を傾ける時間を作ってみてはどうでしょうか。お仕事を休むことに自己嫌悪を感じるかもしれませんが、心と体のバランスを保つためには、適切な休息が必要です。そして、頑張っている自分を認めてあげることも大切です。あなたは素晴らしい努力をしていますよ。無理をせず、少しずつ自分を大切にしてあげてください。最終的には、自分の気持ちが少しでも楽になる選択をできるよう、心から願っています。
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