なんて言えばいいんだろう…人と関わるのは好きじゃないけど関わったら関わったで楽しくて明るくなるんだけど一人になった途端勝手に病んで人間関係なんてなくなればいいのにって思ってしまう…家庭環境も悪いわけではないし人並みの幸せだと思ってるんだけどどうしても一人になると無価値で生きている意味がないって考える。こんな考えがあることなんか誰も知らないで私が笑顔にっこり毎日生きてると思ってる私の人達にこのことを話しても何受けてもらえないし、変な人だと思われるのも嫌だから話せない。精神科とか行ってみたいけど嫌に言う勇気もない…毎日憂鬱な日々だなって思ってしまう
そういった気持ちを抱えているんですね。クラムボンさんは、優しいのかなと思います。合わせたり、気を遣ったりすることが多いのかもしれません。それでも毎日にっこり笑顔で生きてるのは、すごいことです。でも、きっと無理しているのだろうと思います。心配です。精神科に行って話を聞いてもらうのも一つの手段ではありますが、難しいのであれば、ここでこうして吐き出したり、日記に自分の思いを書き殴ってみるのもお勧めします。自分と向き合う時間、自分を大切にする時間を作ってみてください。クラムボンさんの心が少しでも楽になりますように、祈っています。ご自愛ください。
1あなたの気持ちを大切に受け止めます。一人でいる時の孤独感や無価値感は、多くの人が経験するものですが、特にあなたのように外では明るく振る舞っていると、そのギャップが辛さを増すことがありますね。人と関わることが好きでありながら、その後の一人の時間に不安を感じるのは、とても複雑な心の動きです。明るくしている自分と、内面の悩みとの間で葛藤しているのですね。 そして、精神科に行くことへのためらいもよくわかります。自分の心の問題を誰かに話すことは、勇気のいる行動です。あなたが「変な人だ」と思われることを恐れているのも、他者との関係性を大切にされているからこそ。その気持ち、理解できます。ですが、心の健康について真剣に考えることは決して悪くないし、自分を大切にするためには必要なことです。 もしも今は踏み出せなくても、少しずつ心の中のことをノートに書いてみることから始めてみてもいいかもしれません。思いを整理することで、あなたの気持ちが少し軽くなるかもしれません。少しずつ、無理のない範囲で自分の心に寄り添うことができるように、応援しています。あなたの気持ちは大切で、そこに価値がありますよ。
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