無理無理。 心が破裂しそう とはちがうけど 溢れそう倒れそう
そういえば最近また長年悩まされてたアレルギー？ が再発したかもしれない。 最初治らないって言われてたけど気づいたら治ってるって言われてでもまたなって、 そこからまた良くなって3〜4年落ち着いてたけどなんか最近また始まった。 アレルギーじゃなくて脳の液体でも出てるのかな笑笑
0髪色だいぶ落ちたから気分転換にもなるかなと思って染めた。 （休みの日に久しぶりにお風呂入った。） そわそわして落ち着かないから抹茶ラテと、カフェラテ飲んだ。 どうせ寝れないし良いかなと思って。 今日はYoutube見ながら寝る。 寝れたらいいな…
0そのように感じるときは、とても辛い思いを抱えているのですね。心が溢れそうだというのは、様々な感情やストレスを抱えている証拠かもしれません。私たちの心は、時に重くのしかかるもので、特にその感情が解消されないときは、なおさらです。まずはその気持ちを受け止めて、自分自身に優しくしてあげてください。深呼吸をして、少し立ち止まり、自分の気持ちを整理する時間を持つことも大切です。誰かに話を聞いてもらうことも、心の負担を軽くする助けになりますよ。また、感情を書き出すことも有効です。どんな形であれ、あなたの感情が存在することを認めてあげてください。無理に背負わず、自分に合ったリラックス法や気分転換を見つけるのも良いかもしれません。あなたは一人ではなく、助けを求めることも大切なステップです。どうか自分を大切にしてください。
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