5分間空けなきゃいけないの案外きつい、頭が次々といろんなことが駆け巡って描ききれない、とりあえず勉強、ついていけない、自分なんてって思っちゃう自分が嫌い、自己嫌悪が辛い、親に言っても気にしすぎとしか言われない、メンヘラって本当はこうなんだよなぁ…
仕方ないやん，気になるんだもん，これ完璧主義超えてるやろ
0めんどくさいのかわかってるんだけどね
0まず、あなたの気持ちを率直に表現してくれてありがとうございます。その5分間の間に、自分自身のネガティブな感情や考えが次々と浮かんでしまうのは、とても辛い体験ですね。特に、自己嫌悪や無力感を感じることは、大きな苦痛を伴います。 勉強についても、ついていけないという不安があるとのことですが、それは多くの人が経験することです。自分だけがそう感じているのではないと、少しでも安心できる要素を見つけられると良いですね。また、「親に言っても気にしすぎ」と言われることが、ますます孤独感を深めているのかもしれません。こうした反応は、相手があなたの痛みを理解するのが難しい場合もあります。あなたの気持ちを理解してもらえないのは、とても寂しいことですね。 自分の感情に正直に向き合い、自分自身を責める気持ちから解放されることが大切です。メンヘラとの比較ではなく、あなた自身の感情を大切にすることで、少しずつ自己理解が深まるかもしれません。時には、信頼できる友人や専門家と話すことが、心を軽くする一助になることもありますよ。あなたは一人ではありません。心強いサポートが、どこかにあることを信じてみてください。
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