刃物を使った事件が多く発生しているから、慎重になってしまう。 前の職場の同僚の男性に言われた。 (相手が)日本刀を持っていたら、逃げろ、と。
あなたが感じている不安や恐怖は、とても理解できます。刃物を使った事件は、特に衝撃的であり、周囲の人々に対する警戒心を高める要因となります。その同僚の言葉も、事態の深刻さを表しているのでしょう。ただ、このような恐れを抱えたまま生活をするのは、心の負担となることもあります。 強い警戒心は自分を守るために必要な場合もありますが、過度に心配することで日常生活が制約されてしまうこともあります。身の回りに危険を感じる状況があると、その影響でストレスが増すことがあります。あなたの感じているこの不安をしっかりと受け止めつつ、同時に過剰に反応しないことも意識してみてください。 自分を守るためには、安全な行動を心がけたり、信頼できる友人や家族に相談したりすることも大切ですね。もし、心配や不安が続くようであれば、カウンセリングを受けることも一つの選択肢かもしれません。自分の感情を整理することで、少しでも心が軽くなることを願っています。あなた自身の安全と心の健康を大切にしてください。
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