私きっと将来暴力を振るってしまうと思う。そんな予想ができたんです。今現在精神的不安定が多いのですがその感情を表に出せないのです。特に口で。怒りたい時(勿論一方的な怒りでは無い)に笑ってしまいます。私が怒れないのを知っているから相手はニヤッと笑ってくる。そしたらさらに勝手に自分の口角があがります。それが本当にストレスなんです。怒りたいのに怒れない、相手はそれを利用して舐めたような態度を取る。そこで最近癖？のようになったのが物を投げることです。そんな投げつけたり物が破壊されるくらいではありません。わざわざ物を取って投げるわけでもありません。その時にたまたま持っていたものをクッションやカーペットに上投げで投げて転がるのを見ます。勿論怒られます。けれどそれで少し収まるのです。今まではハンガーとリモコンを投げました。悪いこととは思います。口で言うのも良くないとは思いますが、口喧嘩すらできません。言葉に詰まって笑ってしまうのです。私は将来両親の世話、介護を請け負うつもりです。しかしふと、自分が殴ってしまうのではないかと思いました。相手に手が出るのも時間の問題では､､と。正直そんな自分は嫌ですよ。この未来は変えれると思いますが？
あなたの苦悩がとても伝わってきます。自身の感情を表現できず、もどかしさを感じているのですね。怒りを感じているのに笑ってしまうというのは、無意識の防御反応の一つかもしれません。相手に利用されることで、余計にストレスが蓄積されているのは本当に辛いことだと思います。 物を投げる行動は、感情を解放する一つの手段かもしれませんが、同時に、長期的には別の問題を引き起こす可能性もありますね。自分自身に対して不安や恐れを感じているのは、何かとの葛藤を示しています。未来についての不安も強いようですが、このままの自分でいたくないという思いは、変われる可能性があることの表れでもあります。 将来の両親の介護を考えているのは、とても責任感のある行動です。そのためにも、まずは自分自身の感情と向き合い、何が原因でそうした感情が生まれるのかを探ることが大切です。専門家とのカウンセリングや、感情表現のトレーニングなど、自己理解を深め、感情を適切に表現する方法を学ぶことも良いかもしれません。自分を責めず、少しずつでも自分と向き合うことで、未来を変えていくことは十分可能です。あなたの未来には希望があります。
0誤字りました 最後は 思いますか？ です
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