頭が痛い。胃液が身体から上がってくるのがわかる。しっかりしないといけないのに。しっかり自分を管理するために、自分自身に何ができるか考えないといけないのに。忘れっぽい性格で毎回何かやらかしてる。使えないやつ。自分でも使えないやつだってわかってる。周りみたいに優秀じゃない。毎日泣いてる。つらい…
辛い気持ちをお聞かせいただき、ありがとうございます。体調が悪く、またその影響で心も苦しい状況ですね。自分を管理しなければと思う気持ちが強く、しかしうまくいかないことに対して自己批判を感じているのが伝わります。毎日泣いているというのは、あなたが抱えているストレスや不安がどれほど大きいかを示しています。 自分に厳しすぎるのかもしれません。周りの優秀さと比べてしまうと、自分を相対的に低く見積もってしまうことが多いです。しかし、誰もがそれぞれのペースで生きており、未熟な部分を持つことは人間として当然です。自分自身を「使えない」と決めつけるのではなく、小さな成功を見つけることが大切です。たとえ小さなことであっても、自分を認めてあげることが自信につながります。 心と体は深く関わっているため、身体の不調にも注意を払うことが必要です。過度なストレスが体に影響を及ぼすこともあります。自身のコンディションを整えるために、休息やリラックスする時間を設けたり、無理のない範囲でのセルフケアを心掛けてみてはいかがでしょうか。あなたのペースで、一歩ずつ前に進んでいくことをお勧めします。少しでも心が軽くなることを祈っています。
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