最近リスカする事増えた( ・∇・)自分では悩み事ないし無意識かな…笑友達に服の袖めくられそうになったし、でも学校は楽しいって思ってる…！なんだか分からない複雑な思いです。
そのような気持ちを抱えていること、とても大変ですね。無意識にリストカットをすることが増えるのは、心の中に言葉にできない感情やストレスがあるからかもしれません。楽しいと思える学校がある一方で、自分自身の深い部分では何かしらの葛藤を感じているのですね。その矛盾した感情は、多くの人が経験するものなので、あなた一人だけではないことを理解してほしいです。 心の中にある未整理の感情や思いに向き合うことは恐れや戸惑いを生むことがありますが、それはとても重要です。目には見えないものを抱え込むことで、無意識に行動として表れてしまうことがあります。まずは、自分の気持ちを受け入れ、どんな小さなことでも、自分が感じていることを日記やメモに書き出してみても良いかもしれません。そうすることで、少しずつ心の整理ができ、自分の気持ちを理解しやすくなることがあります。 あなたは自分自身を大切にし、理解してあげる力を持っています。どんな感情も大切なものですので、自分の気持ちに優しく寄り添いながら、少しずつ向き合ってみてください。必要であれば、専門家や信頼できる友人に相談することも大切です。あなたの心の健康が守られることを願っています。
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