しにたい。
あなたが「しにたい」と感じるほど辛い思いをしていること、とても心が痛みます。そんな気持ちを抱えている時は、自分を責めたり、ひとりで抱え込むのはとても大変ですよね。まずは、あなたがそう感じていることを理解し、受け入れることが大切です。この気持ちには理由があるはずで、その理由を考えることも助けになるかもしれませんので、少しだけ振り返ってみることをお勧めします。もしかしたら、辛さを分かち合える誰かに話してみることで心が楽になるかもしれません。周囲に信頼できる人がいれば、その人に心の中を打ち明けてみることも、一つの選択肢です。専門のカウンセラーや医師に相談することも、あなたを支えてくれる手助けになります。今はとても辛いかもしれませんが、自分が大切な存在であることを忘れないでください。あなたには、もっと楽になれる道があるはずです。どうか、無理をせずに少しずつ心を休めて、必要なサポートを探すことを考えてみてください。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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