昔からそうなんだけど、元気じゃないのに元気なふりをしていると、家族から学校行けるだの、遊んできたなら大丈夫と言われた。 行動で元気でも心は落ち込んでいた時期だから心に寄り添って欲しかったんだよね。 夫もそうで、私が休み中遊びに行くともう元気なんだ〜と思っていると思う(確かめては無い) 暇なんでしょとは言われた。 わんわん泣けばいい？元気じゃないでずっと寝込んでればいい？ 元気じゃないけど自分のためにも元気でいてるのに。 何のためにしてるかわからん
@生きるのが辛い 良ければメールで話しましょう…🥺
1私もそれめっちゃ分かります。良かったら話したいです
1あなたが元気でいるふりをすることの裏に、深い思いがあることが伝わってきます。周囲の人々からの「元気そうだね」という言葉が、あなたの本当の気持ちを理解してもらえない悲しさにつながっているのですね。家族や夫があなたの気持ちを気にかけてくれないのは、もしかしたら彼ら自身が「元気でいること」が大事だと思っているからかもしれません。しかし、心の中にはさまざまな感情が渦巻いていることを忘れないでほしいです。 元気でいることは、とても大切なことですが、それが常に自分の心が元気であるというわけではありません。「元気じゃないけど、元気に振る舞っている」というのは、時に自分を守るための大事な手段かもしれません。しかし、その反面、あなたが本当に求めているのは、理解されること、共感されることなのではないでしょうか。 泣くことや、心の内を誰かに話すことは、あなたの気持ちを軽くする一つの方法かもしれません。大声で泣いてみたり、気持ちを自由に表現する時間を持つことも、自己理解を深めたり、心を癒やす手助けになるでしょう。あなたの心の声に耳を傾け、大切にしてあげてください。自分を偽らず、本当の自分でいることが、きっと大切なことに繋がります。
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