もう全部やだ 学校で授業中過呼吸トイレでなってて、担任が付きっきりで空き教室連れて行ってくれてわざわざそばにいてもらった上に結局また保健室行った。 過呼吸で何保健室行ってるん？？ しかも何回も 吐き気に耐えて授業受けろよ何やってんの？まじで もう学校後1週間しか行かないのになんで最後にこんなことするん それに加え学校でトラウマになってる人達と廊下とか階段ですれ違ったし見ただけで勝手に動悸するしもう怖い無理やだ、、 固形物も怖くて食べられない生活続いてるし、 働き出して職場でも過呼吸なって休憩何回もするとかなったら絶対迷惑かけるし、 もうやだよ。誰か返信ください
まず本当に毎日しんどい中本当にお疲れ様でございます。ユキさんは本当に頑張っています。私もメンタルズタボロで大学のカウンセラーさんからうつ病って言われて自分でも自覚があってみたいた感じの人です。私も逃げたくなる時や辞めたい、しんどいって思う時がめっちゃあります。でもユキさんのペースでいいと思います。そんなに心配いらないですよ。うまく返信できなくてごめんなさい。良かったら詳しく話したいです。私も話したい気持ちがあるので、良ければコメント、メ-ルお待ちしてます。
0あなたはとても辛い状況に置かれているようですね。学校やトラウマの影響で、過呼吸や動悸を経験するのは本当に大変なことです。特に、最後の1週間にこんな思いをしなくてはならないのは、心の負担が重く感じられるでしょう。 また、食事にも影響が出ているとのこと、それが心や体にどれほどのストレスを与えているか、想像に難くありません。学校生活を終えた後も、同じような不安を職場でも感じるのではないかという心配も、心を苦しめているのですね。こうした不安や恐怖は、自分一人ではなかなか解消しきれないものです。 時が経つにつれ、少しずつこれらの感情や状況が改善されることがあるかもしれませんが、近い未来のことに囚われすぎて余計に不安になる気持ちも理解できます。こういうときは、まず自分を責めず、少しだけでも気持ちに寄り添ってあげることが大切です。自分が今感じていることを認め、受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか。 もし可能であれば、カウンセリングや信頼できる人と話すことで、少しでも楽な気持ちになれる手助けが得られるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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