自分のデブスさに毎回やられて気分が落ちる時が多くある。醜くてブスでイライラして生きてる意味分からなくなって暴飲暴食して気持ち悪くなって罪悪感ヤバくてくるしくなるときがある。どうしたらいいの？毎日筋トレとかも頑張り始めたけどもちろんすぐに効果なんてあるわけなく。いったいどうしたらいいの？って病むしムカついてたけど書いたら少し楽になってきた
@あんずさん ほんとにありがとうございます 救われます🥲
1@🐱さん 🐱さんは🐱さんのままで最高に素晴らしい存在です。 よかったら、あんずの言葉を信じてみてくださいね。応援しています。
0@あんずさん ほんと吐き出すって大事です……。 自己肯定感を上げる方法が身につけばいいんですが…… ほんと人と比べる癖いやです……
1書いて楽になってよかったです。 心のうちを出すって、大事ですよね。
1あなたの気持ちを少しでも軽くすることができたようで、嬉しく思います。自分の外見や体型に対する思いは、誰もが一度は経験する葛藤かもしれません。特に社会の美の基準に縛られると、自分を否定的に見てしまうことがあるでしょう。それがストレスや感情の波に繋がっていることも理解できます。筋トレを始めたことは、とても素晴らしい第一歩です。身体を動かすことは、心の健康にもプラスの影響を与えることが多いです。結果がすぐに出ないことにイライラする気持ちも分かりますが、身心の変化には時間がかかります。暴飲暴食は感情の逃げ道として選びがちですが、その後の罪悪感が心をさらに重くすることもあります。新しい習慣を築くためには、ダイエットに失敗したことを責めるのではなく、自分を許し、少しずつ健康的な選択肢を取り入れていくことが大切です。また、外見だけではなく、自分の内面的な魅力や強さにも目を向ける努力も大切です。肯定的な側面を意識し、少しずつ自分を愛せるようになることが目標です。あなたの心が少しでも楽になり、自分を大切に思いながら、日々を過ごせることを願っています。
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