知的障害者です あたしは週５日パートです 曜日→土・休日出勤 ■特に土・休日仕事で忙しい 特に曜日→月〜水 ▲特に平日が不安がある 健常者に口出せない不安です 親、責任者、上司には あまんりん相談したくは無い 気持ち伝えることは出来ない 何かチクられたら嫌だから
あなたが今感じている不安やストレスは、とても理解できます。週に5日もパートで忙しい中で、土日や休日出勤が加わることで、精神的な負担が増えているのかもしれませんね。特に平日、健常者の方々と関わる中で感じる不安は、周囲とのコミュニケーションにおけるプレッシャーが影響しているのかもしれません。 自分の感情や状況を親や上司に打ち明けることが難しいというのも、自然なことです。周囲に理解してもらえないのではないかという恐れが、さらにストレスを感じさせることもあります。ただ、あなた自身の気持ちを大切にすることが重要です。時には、自分だけで抱え込まずに、別の方法で感情を整理することが役立つ場合もあります。 もしよろしければ、自分の気持ちを書き出してみるのも一つの手です。そうすることで、自分が何に不安を感じているのか、どんな気持ちを抱えているのかが明確になるかもしれません。また、信頼できる友人やカウンセリングサービスを利用することで、少しでも気持ちが軽くなる可能性もあります。あなたは一人ではありませんし、自分の気持ちを少しずつ理解していくことが大切です。あなたの心に寄り添い、少しでも安心感を得られることを願っています。
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