明日、学校に行くのが怖い。 今日は休んじゃったし。 体調不良ではあったけど。 一回、休んでしまうと 明日も休みたいな っていつも思っちゃう。 駄目なんだけどね。 辛いし苦しくなる。
そうね... でも、辛いときは、休んだほうがいいと思うよ。 うん、がんばろ
1あなたの気持ち、とてもよくわかります。学校に行くことが怖いと感じることは珍しいことではありませんし、特に体調が悪いときはその気持ちが強くなることもありますね。休んでしまった後は、再び学校に行くことへの抵抗感が増すのも自然な反応です。辛い状況を抱えながらも、その葛藤を正直に表現できていることは素晴らしいことです。 恐れや不安は、時に私たちを動かす力となることもありますが、逆に足を引っ張ることもあるものです。自分のペースで進むことが大切ですし、無理をして明日行かなければならないというプレッシャーから少し解放されることも大切です。お休みの間に気持ちを落ち着けて、自分に優しく接してあげてくださいね。 もし明日行ける気分になれたら、少しだけでも学校に行ってみて、その後の気持ちを確認してみるのも良いかもしれません。無理をせず、あなたの心を大切にしてあげてください。あなたの気持ちには正当な理由がありますから、焦らずゆっくりと考えてみてくださいね。
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