生きるのこわい、仕事にも行かないといけないし。 苦手な人もたくさんいるし、毎日がんばって生きるのもうつらい
私も仕事は好きなのに、人とのコミュニケーションが苦手で抑うつ状態となりました。 社会って学校とは違って周りも気を使い色んな人とコミュニケーション取って、でも上手くいかないことも多く疲れますよね。 抑うつ状態になった時、色々な方からアドバイス頂いた際に「壁はわざわざ乗り越えなくていい。よーく見たら扉があるかもしれない、横見たら抜け道があるかもしれない。避けて通ってもいいし登れないなら違う道を通って壁のないところに行ってもいい。」というお言葉を頂きました。 みかんさんは今壁の前にいて頑張って乗り越えようとしなかなか難しい状態になってるのかなと思います。 信頼出来る友達に貴方の困り事や愚痴をまずは言ってみてください。他人だからこそ他の視点でのアドバイスを頂けると思います。 もし相談出来る相手がいなければ私でよければお話聞きます。名前も知らない他人だからこそ何言ったっていいんですから。
0お話ししてくださってありがとうございます。生きることや仕事に対する恐れ、特に苦手な人との関係に悩むことは、多くの方が経験する辛さです。それは孤独感や心の負担を引き起こし、日常生活をより難しく感じさせることもあるでしょう。まずは、自分の気持ちに正直になり、その感情を受け止めることが大切です。無理をせず、少しずつ自分のペースで日常を歩んでいくことも、劣等感やプレッシャーを和らげる方法の一つです。信頼できる人にサポートを求めたり、ストレスを軽減する方法を見つけたりすることも大切です。あなたは一人ではありません。苦しいときほど、自分を大切にし、必要な助けを受け取ることを忘れないでください。日々の小さな成功や喜びを見つけることで、少しずつ心が軽くなっていくことを願っています。
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