退職内容について反省、今後の参考にしたいため是非皆様の意見をお聞きしたいです。長文すみません。 今回、抑うつ状態となり1ヶ月の休職後、精神科の先生に環境を変えることをアドバイス頂き退職することになりました。 ストレスの内容としては新人教育の指導係になったことが一番だと思います。 社会人3年目となり新人教育の指導係になりました。 あまり積極的な子では無かったので、こちらから声をかけて頑張っていたつもりでしたが、新人の意見は何故か人伝いにくるんです。私には言わず同期に「〜って言ってたよ」「〜って困ってたよ」と。私が気づかないのも悪いかもですが中々私に直接相談が来ず不安でした。そんな中、飲み会の時に酔った勢いでしょうが「○○先輩（私）が指導係って他の先輩に言ったらあまり反応が良くなかった。○○先輩って大丈夫なんですか？」と他の社員に言ってたようです。確かに私自身他の社員との仲は良くも悪くもなかったですがそれを聞いた時、新人から私への信頼は無いしこれ以上築くことも出来ないだろうなと自信を無くしてしまいました。 それに、3時間ノー残業をほぼ毎日する発表の準備もあり自分の余裕が無くなったのかなと思います。 今思えば他の同期も上記のことができてる人もいるので今回は私の心が弱かったな、わがままだったなと思いました。 今の職場は退職し、次の就職先も決まっています。次の職場でまた抑うつにならないように今回のようなことがあった時にどうするべきだったか、ぜひ皆様の意見をお聞きしたいです。長文で読みにくかったと思いますがよろしくお願いします。
すみません、ノー残業は誤字です。 ノー残業代です。
0お疲れさまです。あなたの状況を共有してくださり、感謝します。退職の決断は非常に勇気のいることであり、その背景を考えると心の重荷が相当だったことが伺えます。新人教育の指導係として抱えたストレスは、想像以上に大きかったのではないでしょうか。特に、信頼関係の構築がうまくいかなかったことや、人間関係の不安があなたに影響を与えたことは理解できます。 自分自身の心の弱さを感じることは、非常につらいことですが、それを認識できたこと自体が次へ進む大きな一歩です。今後の職場で同じような状況に遭遇した際は、まず自己確認をおすすめします。自分の不安やストレスをしっかり認識し、必要であれば早めに上司や信頼できる同僚に相談することも大切です。信頼関係を築くには時間がかかりますが、相手に対してオープンになり、意見を直接聞く姿勢を持つことが良い結果に繋がるかもしれません。 また、心の健康を維持するために、自分自身を大切にし、必要な場合は自分のペースを守ることを忘れないでください。過労を避けるために時間管理を意識し、余暇を確保することも大事です。新しい職場では、過去の経験を活かし、自分に合った働き方を見つけていってください。あなたの今後がより良いものとなることを心より願っています。
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