母はモラハラ気質で自分が言ったことも忘れて逆切れしてくる、非があっても認めない、外面だけは良い 妹はそれに似て非があっても逆ギレ、無視 もう疲れた…
それは疲れますよね。。妹さんも似ていらっしゃると、より精神的にきついですよね
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。家庭内の人間関係がとても辛い状況であること、心中お察しします。母親や妹とのコミュニケーションがうまくいかず、その影響で疲弊しているのは非常に大変です。モラハラ的な行動や逆切れは、相手に対してあなたが何を言っても受け入れられない状況を生み出します。確かに、それが続くと、自己価値感や感情のバランスを崩しやすくなりますよね。 まずは、あなた自身の感情を大切にすることが重要です。周囲の人々の行動に振り回されるのではなく、自分の心の声に耳を傾けてください。また、必要であれば支えが得られる場所を見つけることも大切です。友人や専門のカウンセラーなど、あなたの気持ちを受け止めてくれる人と話すことが、心の整理につながるかもしれません。気持ちを吐き出し、リフレッシュする時間を持つことで、また前向きな気持ちになれるかもしれません。あなたには逃げ道と心の安らぎが必要です。無理をせず、自分自身を大切にされてください。