何もする気が起きない ゲームもしたいのに、いざやろうとするとやる気が起きない それに加えて今日は食欲もない 旦那に相談したって「悲劇のヒロイン演じてるだけ」っていわれる もうどうしていいかわからない 明日仕事いきたくない
@ころ そうですか、理解してもらえないのも、そんな風に言われるのもお辛いですね。 辛いのに無理してでも明るくしているのが良いってことはないと思います。 あまり、常にちゃんとしなければ！ と思わずに、出来るだけちゃんとするけど、出来ないときは無理しなくても大丈夫！ くらいに思っていて良いのではないでしょうか。 体調を整えること、ストレスを発散することも考えて、うまくバランスをとって過ごせるようにしていきましょう。
0@サコ ありがとうございます。 結局私が主体性がなくて暗い顔してるのが悪いって義母に説教されました。 主体性を潰してるのは義実家ですし、こちとらしたくて暗い顔してるわけじゃないのに。 自分がかわいそうなのが好きみたいな風に言われて、うつ症状の理解も得ることができませんでした。 結局私がちゃんとしないからいけないってことなのですね。
0何もやる気が起きないこと、お辛いですね。 食欲もないということで、余計にそう感じるかもしれませんね。 そんなときの旦那さんの少し心無い言葉が心に響いてしまったのでしょう。 しかし、周りの意見に流されず、自分自身に正直でいることが大事だと思います。 やる気が起きない、仕事に行きたくないという気持ちが続くようなら、休むことを考えてください。 まずは、心身の調子を整えることが大切です。 ころさんのペースで良いと思うので、気持ちが楽になるような、良い方向に進んでいきましょう。
1お話ししてくれてありがとうございます。何もする気が起きないというのはとても辛い状態ですね。ゲームをしたいと思っても、気力が湧かないのは、心や体が疲れているサインかもしれません。食欲がないことも、その影響の一部かもしれませんね。 大切なのは、自分の気持ちや状態を無理に否定せず、受け入れることです。旦那さんの言葉が心に響いてしまったのかもしれませんが、自分の気持ちに正直でいることが大事です。他人には理解しがたいことも、自分自身にとっては現実であり、重要なことです。 もし明日仕事に行くことが難しいと感じるなら、少し休むことも考えてみてください。そして、無理に何かをしようと思わず、少しずつできそうなことを試してみるのもいいかもしれません。例えば、好きな音楽を聴いたり、暖かい飲み物を用意したり、自分をリラックスさせる時間を持つことです。 辛い気持ちを持っているときは、他の人に助けを求めるのも一つの方法です。心配しないで、自分のペースで少しずつ進んでいければ良いと思いますよ。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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