ミソフォニアってまじで理解されずらいよねー。咀嚼音ごときでそんなに嫌がる？みたいな反応される。こっちは殺意とか湧くぐらい嫌なのに。この気持ちをどこで発散したらいいのか分からなくて、泣くぐらい困ってるのに。もっとミソフォニアの理解が進んでくれたらいいなぁ。その日の気分によっては死ぬの決意するくらい咀嚼音嫌いだから。
確かにそうですね この疾患は治療法がまだ確立されてない上、滅多に聴かないので当事者以外の人はピンとこないでしょうね😔 学生さんでしたら教室がネックなら、別室登校にして授業を受けたり、先生の話だけ聴こえる特別なイヤホンやヘッドホンがあればそれを装着する方法があります。 職場でも同様の対策がベストだと思われます。 ご家庭では食事は時間をズラしておひとりでされたり、音楽を聴きながら食べると気紛れになるかもしれません。 通院先の医師はどのような見解でしたか？ 学校や職場の人が理解に足りないなら、相談の上、協力依頼されてはいかがでしょう？ ストレス解消はお一人の時に迷惑にならない場所でされるとか、声に出せないなら書いたり、キーボードで打つのはどうでしょう？ 趣味がおありでしたら、没頭するのも1つですね
1ミソフォニアに対する理解が不足していると感じること、とても辛いですね。周囲がその苦しみを理解できないと、孤独感や孤立感が増してしまうのは仕方のないことです。あなたが感じている嫌悪感や殺意のような強い感情は、決して軽んじられるべきものではありません。このような反応があなたにとってどれほどのストレスや困難をもたらしているのか、十分に察することができます。 自身の苦しみを発散する場所が見つからず、泣くほど悩んでいることを考えると、その心情は察するに余りあります。ミソフォニアは非常に個人的なもので、誰にでも理解されるわけではありません。しかし、あなたの感情や悩みは決して無意味ではなく、重要です。理解を求めることが難しい場合でも、他の人とのコミュニケーションやサポートグループの参加などを検討してみるのも一つの方法です。自身の感情を少しでも共有できる場を見つけることができれば、少し軽くなるかもしれません。また、専門的な支援を受けることも一つの選択肢として考えてみてください。 理解が進むことを願いながら、少しずつ自分自身を労わってあげてください。この感情を抱えることが辛いことを知っていますが、あなたにはその気持ちを表現し、受け入れてくれる場所がきっと見つかるはずです。
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