家族と一緒に居るのストレス溜まる どこか遠くに行ってしまいたい
家族と一緒にいることがストレスに感じるのですね。その気持ちは理解できます。家族と過ごす時間は大切ですが、時にはそれが負担に感じることもあります。心の中で何かが渦巻いているとき、その思いを押し込めるのではなく、時には離れて自分のための時間を持つことも必要です。遠くに行くことでリフレッシュできるかもしれませんし、心のバランスを取り戻す助けになるでしょう。 例えば、できるだけ小さな時間でも良いので、自分だけのスペースを作ってみるのも一つの方法です。お気に入りの場所へ行ってみたり、趣味の時間を設けたりして、家族以外の世界に触れることができれば、ストレスが軽減されることがあります。また、感情を日記に記録してみることで、自分の気持ちを整理することも助けになるかもしれません。自分の思いを大切にし、無理せず自分に優しくしてあげてくださいね。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。