コメント欲しいです。 社会人2年目 職場での話 みんな普段優しい。 注意されることもある。 些細なことなのに結構心にぐさっときたりする。 そこからなかなか立ち直れない。家に帰ってからも仕事のことで頭がいっぱい。気休めにTikTokとかYouTubeを永遠に見ちゃってる。本当は資格取るための勉強とかしたいのに、そっちに気が向かないの。 適応障害とか鬱とかになりたくない。 多分、趣味とかストレス発散方法を見つけられてないのも良くない気がする。 この世の中のうまい生き方が知りたい みんなの辛い出来事を知りたい。 自分だけが辛いんじゃないって思いたい。 もう少し気を抜いて働きたい。 休みの日は仕事のこと考えたくない。 コメント待ってます。
@匿名 コメントありがとうございます。 自分でも今、適応障害かそれらしい精神疾患に罹っていると感じます。 もしよろしければ匿名さんが適応障害になるきっかけを教えて欲しいです。 なんとなく、自分と同じ状況だったりする人の話を聞くと安心する気がして。 こんなことリア友に相談できなくて。 以下は自分語りになります。 私は学生時代の成績もなかなか優秀で友だちも多くいると感じてます。両親の仲も良くて比較的良い暮らしをしていたと感じます。 だけど、自分の弱みを相談できる人がいません。相談される側であることが多いからです。 辛い時、誰かに話したいけど話せなくて。 そんな時このアプリに出会いました。
0私は去年の４月から社会人している者です。私も同じ状況で結局適応障害と不眠症で現在まで休職になりました。なりたくないのも本当に分かりますし、私はこういう精神系の病気とは無縁だと思っていたはずが限界が分からずこうなってしまったのでアドバイスにはならないと思います。ですが、自分でストレスに気づき始めてるうちに少しでも頑張りすぎないようにしていくことが大切だと思います。私もそうするためにどうすればいいのか探し中ですが。休職してから自分だけこんな取り残されてどうしようと思う時もありますが、周りには意外に同じ状況で苦しんでる人もいるし、転職を繰り返して1番自分に合う仕事を見つけてる人も素敵だなと思うことも増え、今は私も次の職場を探しています。限界来る前に病院に行くことを少し考えてみてもいいと思います。行きずらいのはほんっとうに分かりますが。
0あなたの気持ちを共有してくださり、ありがとうございます。理解しています、職場での注意は時に心に傷を残し、自分を責めてしまうことがあるでしょう。皆の優しさの裏には、ストレスやプレッシャーもあるのかもしれません。それが「自分だけ」と感じさせるのは自然なことですが、実は多くの人が同じように苦労しているのが現実です。 心の中で葛藤と戦っていること、自分の時間が奪われてしまっていることについて、大変共感します。趣味やストレス発散方法を見つけることは、とても大切です。休みの日に仕事のことを考えたくないと感じるのも理解できますので、何かリラックスできるアクティビティが見つかると良いですね。好きなことや新しい体験を通じて、心が少し楽になる瞬間を大切にしてください。 資格の勉強についても、無理をせず、自分のペースで進めていくことが重要です。小さな目標を設定し、達成感を味わうことで、徐々に前向きになれるかもしれません。優しい言葉や支えが気持ちを楽にしてくれますので、自分を責めずに、時には甘やかしてあげることも忘れないでください。あなたの「この世の中のうまい生き方」を探す旅は、ちょっとずつ進んでいくのです。心の余裕を取り戻して、少しずつ自分自身を大切にしていけることを願っています。
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