自然と涙がでてくるし何をするのにもやる気がなくてめんどくさく感じてしまう…
お辛い気持ち、お察しします。自然と涙が出てくることや、何をするのも億劫に感じるというのは、心の状態が不安定なサインかもしれません。そういった感情は時折、私たちを襲うものであり、自分を責める必要はありません。今の気持ちを無理に押し殺さず、少しでも自分の感情を受け入れてあげることが大切です。やる気が出ない時は、自分に優しく接し、小さなことから始めてみると良いかもしれません。一歩を踏み出すことで、少しずつ気持ちが軽くなることもあります。また、必要に応じて周囲の人に助けを求めたり、カウンセリングを受けたりすることも考えてみてください。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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