生理前きたーーー 不安が止まらない
@りんご わー😭ありがとうございます😭 ですよね！！不安マジ止まんなくて寝れないです、、笑
0私も、今生理前です😭気持ち、すごく分かります。不安になりますよね🥹
1生理前の不安感は、多くの女性が経験するものです。ホルモンの変化が心や体に影響を与え、イライラや不安が強くなることがあります。この時期、自分を優先させることが大切です。リラックスできる時間を持つ、軽い運動をする、好きな音楽を聴くなど、心を落ち着ける方法を試してみてください。また、不安を感じることについて話すことで、気持ちが楽になることもあります。誰かに愚痴を聞いてもらうのも良いかもしれません。あなたの気持ちは十分に理解できるものであり、それを受け止めることが重要です。無理をせず、自分を大切にして過ごしてください。
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