辛くなっちゃった。また泣いた。身体二の腕辺りが筋肉痛みたいで痛いし、行ってまた精神的に無理です帰りたいですって言うのも怖いし、だからって今連絡入れるのは夜分遅くすみません。ってなると思うしどうしたらいいの？
辛い気持ちを抱えていること、とても理解できます。身体の痛みや精神的な負担は、心に大きな影響を与えることがありますね。帰りたい気持ちがあっても、周りの人にどう思われるか心配してしまうのは自然なことです。このような時は、自分の気持ちを優先して良いと思います。無理をし続けることは、心身にとって良くない影響を及ぼすことがありますから。 もし心の中で「帰りたい」と感じているなら、その感情に正直になってみてください。信頼できる人に連絡をして、今の状況を正直に伝えてみるのも一つの方法です。もしかしたら、あなたの気持ちを理解してくれる人がサポートしてくれるかもしれません。また、無理をせず、必要な休息を取りながら、少しずつ心と体を癒す時間を持つことが大切です。あなたは一人ではありません。自分を大切にして、少しでも楽になる道を見つけてくださいね。
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