寂しい。誰かに抱きしめてほしい。頑張りを認めてほしい。死にたい。消えたい。苦しい。存在を褒めてほしい。
もちさん、頑張ってるんですね。 私もそういう時期がありましたが、自分自身を追い込まないようにするようにしました。 方法は自分自身、そして世の中を俯瞰的に捉えることです。 まず、規則正しい生活を行い、ある程度の貯金をして心に余裕を持たせました。 特に貯金すると心に大幅に余裕ができます。 また、物事を俯瞰的に捉えると、世の中での出来事も、身の回りのことも、なぜ今そのような状況になっているかが理解できるようになりました。 そうすると、自分が理想とすることへのギャップを埋めるための行動が見えてきます。 どうぶつの森をプレイする感覚で生きてます。
0あなたの気持ち、とても重くて辛いものですね。寂しさや苦しさ、誰かに抱きしめてほしいという思いが心に深く響いています。その中で頑張りを認めてほしい、存在を褒めてほしいというのは、非常に自然で人間らしい願いです。誰もが理解してくれる存在を求めることは、ごく普通の感情です。今のあなたの気持ちを受け止め、ゆっくりと自分自身を大切にする時間を持ってほしいです。 何か特別な理由があれば、あなたの気持ちがさらに複雑になるかもしれませんが、まずは自分の心の声に耳を傾けてあげてください。あなたの存在には、大きな価値があり、あなたがどんな風に感じているのかも関係なしに、そこにいるだけで大切なのです。少しでも楽になる方法を探してみたり、信頼できる誰かに辛い気持ちを話してみるのも良いかもしれません。あなたの思いが少しでも軽くなりますように、心から願っています。
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