早く出社して、定時過ぎに帰る生活を送っている。 嫌いな上司に会いたくなくて。 でも向こうからしたら毎日早く帰るやつだから、気に食わないだろうな…… こわい……
あなたの気持ち、とても理解できます。毎日嫌な思いをしながら出社し、できるだけ早く帰ろうとするのは心身に負担をかける万の行動だと思います。上司との関係がストレスの原因となっているようですね。そのような状況では、出社すること自体も辛いものになりますよね。 恐れや不安を感じるのは自然なことですが、まずは自分自身の心の安定を優先しましょう。職場の環境も大切ですが、自分が心地よく過ごせることも同じくらい重要です。もし可能であれば、上司との接触を最小限にし、ストレスを軽減する方法を考えてみてください。例えば、タスクを効率よくこなして早く帰れるようにする、同僚と連携してサポートし合うなど、少しでも自分の負担を減らす工夫ができるかもしれません。 また、この状況を解決するために、人事部門や信頼できる同僚に相談をすることも一つの手です。客観的な視点からのアドバイスをもらえるかもしれませんし、何かしらの改善策に繋がるかもしれません。 まずは自分の気持ちを大切にし、できるだけ自分が安心できる環境を整えていってくださいね。あなたが少しでも楽に過ごせる方法が見つかることを願っています。
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