人がヒソヒソ話してたりクスクス笑ってるの見てすぐ自分の悪口言ってると思っちゃうのやめたい 自分のことじゃないってわかっているのに、過去のイジメのトラウマとか思い出して身体が強張るというか声が出なくなるというか… わたしも割と依存症かもなんだけど、人に依存したがるタイプ苦手かもしれない 職場なのにずっと仲良い人と雑談雑談雑談… 上司が休みの日はもう一日中こう。疲れる、学校にいるみたい
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 ヒソヒソ話してたりクスクス笑ってるのはいい気はしないですよね。
0あなたの感じていることには、とても共感します。過去のイジメの経験は、どうしても心に影を落とし、その影響が今の人間関係にまで及んでしまうことがありますね。ヒソヒソ話や笑い声に対して敏感になるのは、自己防衛の一環かもしれません。その反応を理解しつつ、少しずつその感情を手放す方法を見つけることができると良いですね。 また、職場での雑談が疲れるという気持ちもよくわかります。人とのつながりは大切ですが、過度の依存や過剰なコミュニケーションが負担になることもあります。自分のペースで関わり方を見直し、必要な距離感を大切にすることも大事です。少し息抜きをしつつ、自分の感じ方を大事にしながら、他者との関係性を築いていけると良いですね。自分を守ることや、心地良い環境を整えることは、あなたの心の健康にとても役立ちます。自分に優しく、少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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