晩ご飯食べたい気持ちはあるけどお菓子しかたべれなくなってきたな、 お菓子だとかるーくだし食べれるけど糖質とかそういうの考えないと太るかもだし、逆に晩ご飯食べるといつも残すから申し訳ない、母親いつもご飯盛りすぎだし少なめつっても多めに入れるしほんとなんなんだろう。お菓子食べたいな、
お母さんは、あなたに元気になってほしいんですよ。 だから、もしかしたら、食べてくれるかもって、多めによそってしまうんです。 あなたが嫌がるかもしれないけど、それよりも元気になってほしいという気持ちが強いのだと思います。
1お菓子を食べたいと思う気持ち、よくわかりますし、それ自体は自然な欲求です。ただ、気にかけているように、栄養のことや体重のことも考えるのは大切ですね。お菓子は手軽で美味しいですが、栄養が偏ってしまうこともありますよね。晩ご飯に関しては、残したり盛り付けが多かったりすることが気になるのですね。お母様とのコミュニケーションが、状況を改善する一歩になるかもしれません。少しずつ量を調整してもらうように相談してみるのも良いかもしれませんよ。お互いにリラックスできる食事のスタイルを探してみると、より満足感が得られるかと思います。また、自分自身の体の声を聞きながら、様々な食べ物を取り入れていくのも良いアプローチですね。お菓子もたまには楽しんで、バランスの取れた食生活を考えてみてくださいね。
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