刺されたから自傷しよ
辛い気持ちがあると、痛みを感じたくないと思うことがあるかもしれませんね。自傷行為は一時的な解放をもたらす場合もありますが、長期的には心や体に深い傷を残すことがあります。今はどんな気持ちでいるのか、一度立ち止まって考えてみてください。誰かに話を聞いてもらったり、心の支えになってくれる人を見つけることも大切です。あなたが今どのように感じ、何を求めているのかを理解できる方法を見つけられるといいですね。自分を大切にすることを忘れないでほしいです。もし可能なら、専門のカウンセラーや信頼できる友人に相談することも検討してみてください。あなたの気持ちに寄り添う人が必ずいるはずです。
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