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私も同じ気持ちです。
1辛い気持ちを抱えているのですね。その感情はとても重く、孤独に感じることが多いと思います。死にたいという思いは、一時的なものであっても、心の深い苦しみを反映しています。まずはその気持ちを抱えている自分を責めずに、ありのままを受け入れてみてください。その感情がどこから来ているのか、何に起因しているのか考えることも大切ですが、今はただその苦しさを感じること自体が正当であると認めてあげてください。 もし良ければ、信頼できる友人や家族、専門家に話をすることを検討してみてください。一人で抱え込むことは、とても苦しいことです。小さな一歩かもしれませんが、誰かに話すことで少しでも心が軽くなれば幸いです。辛い時期を乗り越えるためには、周りのサポートが大切です。あなたは一人ではありません。心の健康を大切にしてあげてください。
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