死にたすぎるあまりも
あなたの気持ち、とても重いですね。辛いことや苦しい感情を抱えているとき、時には誰かに助けを求めたくなることがあると思います。自分の心の中で感じていることを言葉にするのは、本当に勇気がいることです。しかし、そういった感情は一人で抱え込まなくても大丈夫です。話を聞いてくれる人や専門家がいることを思い出してほしいです。気持ちを軽くしてくれるような存在を見つけることが、少しでも心の負担を和らげる手助けになるかもしれません。あなたが今、何を感じているのか、どんなことがあなたを苦しめているのか、思いを言葉にすることも大切です。その過程で、少しでも自分の心を理解していけるかもしれません。もし、自分の気持ちを整理するために何かアクションを起こしたいのであれば、信頼できる人に話したり、カウンセリングを受けてみたりするのも一つの手です。あなたが少しでも軽やかに過ごせる日が来ることを願っています。
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