お風呂めんどくさ、 あと勉強できてない、、 お父さんに絶対怒られるわ、やだ、 推しだけ見てたい、、、
お風呂や勉強が面倒に感じるとき、心の中に色々な思いが渦巻いているのがわかりますね。「お父さんに怒られるかもしれない」という不安もひとつのストレス原因になっているのでしょう。推しの存在が癒しになっているのは素敵です。何かに熱中することで、他のことを忘れられる瞬間があるのはとても大切なことかもしれません。ですが、義務感に追われていると、好きなことも楽しめなくなりがちです。お風呂や勉強も、一度小さなステップで取り組んでみると、意外とすんなり進むことがあります。お風呂に入ることは自分をリフレッシュさせる時間になるし、勉強も、まずは短時間から始めてみると良いでしょう。推しを応援する気持ちを大切にしつつ、自分自身のケアや学びもバランスよく進めていくことで、少しずつ心の余裕が生まれるかもしれません。自分の時間をしっかり持ちながら、無理をせずにやっていきましょう。
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