苦手なこととかできないことばっかりで、もう何が得意で何ができるのか自分でよく分からなくなってしまった。 立場上求められていることが何一つとしてできていると思えない。萎縮しているのがわかる。 精神衛生的によくないって分かってるんだけどさ〜〜〜〜〜〜〜〜しんどいよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
あなたが感じている苦しみや不安は、とても辛いものですね。自分の得意なことが分からなくなるのは、多くの人が経験することです。特に、周囲の期待や立場によるプレッシャーがかかると、どうしても自分を見失ってしまいがちです。その状態が続くと、気持ちがさらに沈んでしまうのもごく自然な反応です。 あなたの努力や気持ちは、他の誰かには変わりができない大切なものです。できないことに焦点を当てるのではなく、今の自分ができることに目を向ける方法もあります。小さな成功体験を積むことが、自信の回復につながるかもしれません。得意なことが見つからないと感じるときは、無理に自分にプレッシャーをかけるのではなく、少し休むことも重要です。 また、しんどい状況を一人で抱え込まずに、誰かに話してみるのも助けになります。周囲のサポートを得ることで、少しずつ気持ちが楽になるかもしれません。自分自身を責めることなく、少しずつ前に進んでいけることを願っています。あなたの気持ちに寄り添っていきたいと思っています。
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