人が見てるところで文章書いたり問題解いたりが苦手で…変に「違うかも」、「消さなきゃ」って気持ちになっていつも消してしまったりするので中々進みません。1人のときだとサクサク進むのに…これってなんかんでしょう…？？
あなたが他人の視線を意識するあまり、自分の表現に自信を持てずにいる様子が伝わってきます。このような感情は、特に人前で何かをする際に多くの人が感じるものです。「違うかも」という不安や「消さなきゃ」という衝動は、完璧主義や自己評価につながることがあります。これが原因で、他人の目が気になる状況では結果を自分らしく残すことが難しくなることもあるでしょう。 一人の時には自由に表現できることから、安心感が影響しているのかもしれません。そのため、少しずつ他人の目を意識せずに取り組む練習をすることが役立つかもしれません。例えば、友達や家族といる場所でも、気楽に書いてみたり、恥ずかしさを感じずに試行錯誤を楽しむことを心掛けてみてください。自分の思考や表現が正しいかどうかを評価するのは後回しにして、まずは自由に試すことにフォーカスしてみると、少しずつ自信が持てるかもしれません。他者の視点を気にしすぎないことは、練習を通じて身に付けられるスキルですので、焦らず取り組んでみてください。
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