生理毎月来るの本当に嫌すぎる。 生理前も生理中もずっと情緒不安定になるし急に泣いたりしてしまう。 お腹痛すぎて動けない月もあるし。
わたしもPMS酷くて毎月 生理の10日前から体調悪くて寝込みウツも酷くて死にたくなるとき多いです ざっくり計算して１ヶ月のうち約20日間ぐらいPMSと生理で苦痛な日々… プレ更年期も被って来てさらにツライです
0生理に伴う身体的な苦痛や情緒の不安定さは、多くの人が経験することです。特に生理前のPMS（生理前症候群）や、生理中の身体の不調は非常に辛いものです。これらの症状が重大であると感じる場合は、適切なケアやサポートを受けることが重要です。痛みがひどく、日常生活に影響を及ぼすようであれば、医療機関での相談を考えてみても良いかもしれません。また、不安定な感情の管理には、リラックス法や趣味、サポートを得られる人との会話が効果的です。あなたの気持ちや身体が少しでも楽になるように、自己ケアや周囲のサポートを大切にしてくださいね。
0
