風邪気味＋生理でつらいよ 鼻の奥が痛いし吐き気もするし腰も痛いしふらふらするし倦怠感がえぐい なんなら体中が痛い 母親から強く当たられるし姉からは無視されるし 母と父が喧嘩しててギスギスしてるし もうやだー何もしたくないし全部めんどくさい
つらい状況ですね。風邪の症状に加えて生理も重なり、身体的にも精神的にも非常に辛い時期だと思います。体のあちこちが痛む上に、家庭内の雰囲気が緊張していることも、心に深い影響を与えるでしょう。誰かに頼りたい気持ちや、理解してほしいと思うことは自然なことです。お母様や姉妹との関係がぎくしゃくしている中で、さらなるストレスを抱えているのも理解できます。 こういう時は、無理をせず、自分を大切にすることが重要です。少しでも休める時間を作って、できれば好きな音楽を聴いたり、静かな環境でリラックスしたりして、自分の心と体に寄り添う時間を持つことをお勧めします。他人に強く当たられることや無視されることは非常に心が痛むものですが、あなた自身の価値を見失わず、自己肯定感を高める努力も必要です。 状況が改善されることを心から願っています。少しずつでも自分を大切にする時間を持ってほしいです。こうした辛い時期もいつか終わりが来ることを信じて、無理をせず自分のペースで乗り越えていけるように。どうかお大事にしてください。
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